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米沢校:マタニティスイミング/ヨーガ・ベビー・水中活動倶楽部・小中学生・クリエイティブ・育成選手・英会話教室・腰痛教室・流水教室・フリーウォーキング・日曜日一般開放など
各種さまざまなコースを準備し、4泳法指導をはじめ「共同子育て」をテーマに、お子様たちが安心して愉しめる、癒される倶楽部創りを目指しています。
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2010年01月10日

ヨーガ講習会

ヨーガ講習会今日もicon04が、ちらついています。倶楽部のまわりも雪だらけですface08

今回は、昨年12月17日~20日まで東京で行われましたマタニティヨーガ講習会のお話しをしたいと思います。倶楽部ではマタニティスイミングももちろん行っていますが、水が怖い方や・運動が苦手な方・寒い冬にプールはちょっと思っている方…などの方たちにもicon12満足のいく出産icon12を体験して頂きたくマタニティヨーガも行っています。もちろん両方行う妊婦さんもいらしゃいます。
kao2ヨーガは、ゆっくりと体を動かし呼吸と動作をあわせる体操です。
体が硬くても大丈夫icon14人と比べる必要はありません。身体感覚を養うもので、自分の心の動きにきづき体がどうなっているかきづくものです。今までヨーガをやっていた方もやった事がない方も是非体験してみてはいかがですか。

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