まいにち笑顔♡わたしのマイティ

マタニティの方のヨーガの様子です。
マイティでは、マタニティの方のためのスイミングとヨーガのクラスがあります。
スイミングは、毎週（月）（木）　１１：００～
ヨーガは、　　毎週　（火）　　　１０：００～
　　　　　　　　　　　　　　どちらも受けることができます

スイミングは、水の特性を生かして、妊娠期の不快症状を軽減したり、出産に必要な体力や呼吸の練習をします。
ヨーガは、出産時のいきむ方向や必要な筋肉を伸ばしたり、リラクゼーションを身につけます。
どちらも無理なくたのしく気持ちよくできますので、お気軽にお問い合わせ下さい。
フリーダイヤル　０１２０－３６４－４１７
そして！4月は無料体験を受け、入会するとお得な特典がつきますよ！
通常1回体験のところ、マタニティコースは、スイミングとヨーガをそれぞれ体験することができ、更にお得

マイティで、快適なマタニティライフをおくりませんか？
妊娠１６週の方からできますよ  

ようやく、少しづつ暖かくなってきましたねお母さん達もマタニティーヨーガをうけてリラックス子ども達も一緒でご機嫌です。倶楽部では、スイミングと、ヨーガを行っております。両方のいいとこどり
マタニティスイミングは、毎週月木のＡＭ１１：００～行っています。体のトラブルを水の中で、浮いたり、泳いだり、マッサージしたりで解消して行きます。
マタニティヨーガは、毎週火曜日のＡＭ１０：００～行っています。お産に必要な要素を盛り込んでつくられています。妊娠中の不快症状の軽減、分娩の際に大切な骨盤の動きやリラックス効果を得ることができます。
どちらも妊娠16週以降の妊婦さんなら参加できます。無料体験も随時行っておりますので是非参加してみてはいかがですか！スイミングとヨーガと両方体験していただけますよ。  

１月３１日にヨーガ研修会に参加してきました。
前半のお話の中で『奇跡の脳』の本の紹介がありました。昨年ＮＨＫで放送もされご存知の方も多いことでしょう。最近の脳科学ブームにのってベストセラーになったものです。実は、本屋さんでは見かけていたのですが今回紹介されるまで読んだことがありませんでした。この本は作者が脳卒中で倒れてからの闘病記を書いたものです。先生のお話のなかでもありましたが、この本の内容がヨーガにつながっているなぁと感じました。只今読書中です。  

マイティには、
妊婦さんのためのヨーガとスイミングコースがあります。
今日はヨーガコースの勉強会が行われました。
講師は快フィットネス研究所の丹治先生で「日本マタニティヨーガ協会」に所属しています。
実際にスタッフを受講者にしてシュミレーション。
　　スタッフの「イルカ」さん、やや緊張しています

一通り終了して、互いに感想を述べ、会員さんにいかにわかり易く伝えることができるかなど、改めて確認し合いました。
妊婦さんのこと(産前産後含め）、ヨーガの有効性を勉強できてとっても良かったですより内容を濃くしていくために勉強会は今後も続きます。  

　　　　　　　　　　　　　　
『プールのあとは、お腹がすくの』と大きな肉まんを美味しそうにぱくとひと口。
ベビークラスのあとの様子です。どうです、２人の満足そうな顔他の子も、おにぎりだったりお菓子お茶をもらってご機嫌です。プールの中でも外でも癒されます。  

外は、久しぶりの大雪でも倶楽部の中は元気な声が響いています。今日はベビーコースのだんご木飾りです。沢山のお友だちが２本の木に分かれて飾り付けをしてくれました。小さい餅をママの力をかりて上手につけてくれました。『上手にできたでしょう』みんなで飾りつけが終わった木の前で『ハイ！ポーズ！』

 参加者の中から見つけました
見て下さい！【お揃いなの】かわいいでしょう。仲のいいお友だち同士ですが、こうしてみると姉妹に見えるね  

今日もが、ちらついています。倶楽部のまわりも雪だらけです。

今回は、昨年１２月１７日～２０日まで東京で行われましたマタニティヨーガ講習会のお話しをしたいと思います。倶楽部ではマタニティスイミングももちろん行っていますが、水が怖い方や・運動が苦手な方・寒い冬にプールはちょっと思っている方…などの方たちにも満足のいく出産を体験して頂きたくマタニティヨーガも行っています。もちろん両方行う妊婦さんもいらしゃいます。
ヨーガは、ゆっくりと体を動かし呼吸と動作をあわせる体操です。
体が硬くても大丈夫人と比べる必要はありません。身体感覚を養うもので、自分の心の動きにきづき体がどうなっているかきづくものです。今までヨーガをやっていた方もやった事がない方も是非体験してみてはいかがですか。  

今日は、１１月・１２月のお誕生会でした。コーチにお名前を呼ばれてみんなの前でお誕生日カードをもらいました。コーチからのコメントとプールでの練習している姿の写真つき。

今日は、クリスマスイブです。プールにもサンタさんが来てくれました。良い子にお菓子のプレゼントを持ってきてくれました。子どもたちは突然の登場でビックリしていましたが、喜んでくれました。

見て下さい小さなサンタです。かわいいでしょう
を向けたらポーズをとってくれました。  

ベビースイミングは、いつも笑顔と泣き声が耐えないめッちゃ賑やかなクラスです。

Ｈくん親子はスイミングにすっかり慣れて、自分のペースで水遊びや泳いだりしています。

時にはお母さんから離れて、お友だちと輪っかで遊んだり、
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 こんなポーズをとってくれたり・・・
 小さいベビーちゃんたちもお母さんに手伝ってもらいながら、輪っかひろいに夢中です。
 Sくんは、赤と緑のトンネルをくぐってごきげん。
そして、 Ｋくんはプールの後のお風呂で
　　　　　　「プールに入って疲れたなぁ・・・」　　　　　と、まったりしております。
ベビースイミングは、毎週（月）（木）１１：００～愉快なママとかわいいベビーちゃんとで愉しく行っています！
　　　（木）は、ミュージックにあわせてベビービクスもやっていますよ！
　　　お誕生月には先生オリジナルメッセージカードをもらってみんなでお祝いします。
　　　季節に応じて、お茶会をして、ママ同士でおしゃべりタイムもあります。
　愉快な育児生活をおくりたい方、刺激的で爽快なベビースイミングを始めてみませんか？
無料体験も随時受け付けています。
ベビーコースは他に赤ちゃん体操も受けられますよ！
お問い合わせは、０１２０－３６４－４１７  

　　　　　




　　　　今日のベビーコースでは体験会ということもあり、昼食を兼ねたお茶会を行いました。子ども達の笑顔がいいですね。癒されます。  

  ベビークラスのお花見が２Fキッズ広場で行われました。マイティの桜木は最高！！
米沢でも人気の高い「 F屋さん　」の手作りおにぎり＆甘くて柔らか～ぃお団子を注文して皆で食べました。ベビーちゃんたちもおいしさに大満足　　にぎやかなランチタイムのひと時でした

  

今日は、プールでママと一緒に『水中ダンス』
ポニョの曲がながれるとご機嫌で身体を揺らしてダンス・ダンス！
お母さんも子どもたちも笑顔がいっぱい

  

 かわいい笑顔でしょうベビーコースの誕生会のさい、スタッフの手作りの誕生日カードをもらって、ご機嫌のＮちゃん。ベビーコースのたくさんのお友だちにお祝いされて、少しお姉さんになったね。   

今、ベビーコースでは「崖の上のポニョ」の曲に合わせて、ベビービクスをしています水中でジャンプしたり、水を蹴ったりいろんな動きを取り入れています。お母さん達は普段の運動不足解消・リフレッシュに！愉しんでいます。赤ちゃんはお母さんの真似をして踊ったり、お母さんにゆらゆらしてもらったり、波に揺られてプカプカ浮いて喜んでいます。そんなベビーコースで先週の誕生会に参加できなかったＭちゃんにやっとバースディカードを渡すことが出来ました。そのときの様子です。
ベビーコースは、他にもいろんなイベントもやっていますお母さん達もイキイキしていて、愉しいクラスです。ぜひ、興味のある方は、遊びに・見学に・体験にいらしてください。
　　ベビーコースのご案内　　　　　　　
　　　　　　　　　スイミング　　　毎週　　月・木　１１：００～１２：００　　　　　　　　
　　　　　　　　　赤ちゃん体操　毎月　　第１・第３　水　１１：００～１２：００   

　ベビースイミングの会員さんのお誕生日には、マイティスタッフからの手作りカードがプレゼントされます　クマさんの手作りカードをもらった舞ちゃん！！とっ～ても嬉しそうでした「 ハッピー・バースデイ 」舞ちゃん  

来週１月１９日（月）にだんごの木を飾ることになりました。だんご木飾りは無病息災を願ったものだそうですね。小さい頃わけも分からずしていました。米沢では終わったら油で揚げて砂糖をまぶして食べるそうです。あられのようでおいしいそうです。そんな話しをスタッフでしていたら、「だんご木飾りって全国でやっているの？」という疑問がわいてきました。みなさん知っていますか？みなさんの地元では行いますか？ぜひ聞かせて下さい！
さて、マイティでは毎年恒例になりつつあるだんご木ですが、今年は遅くなってしまいましたごめんなさい今回も会員のＳ．Ｓくん＆Ｓ．Ｏちゃんのお家から木を譲っていただきました。ありがとうございます。（毎度いろんなことでお世話になっています）ベビーコースの皆さんにお手伝いしていただきながら、木を飾っていきたいと思います。楽しみにしていてください。そして、マイティの皆が今年一年健康で愉しいクラブライフを送れることを願いたいと思います。  

先日の１３日（木）にベビーコースの誕生会をしました。今回は１歳から３歳の誕生日を迎えるベビーちゃんたちです。（１人はずかしかったのかな？写っていませんね・・・）バースディカードは今回もスタッフミュウミュウの手作りですスタッフからのメッセージとベビーの写真付きです。他のベビー&ママ達からも祝福してもらってご機嫌のみんなでした。 これから寒くなるので、かぜなどひかないようにして元気に過ごしましょう！  

マタニティスイミング後のメンバーの方々が健康チェックを行っている様子です。お腹の張りが気になっているようですが、プールでは水の中を気持ち良く歩いたり、泳いだり出産に向けての体力作りと不快症状の軽減に努めています。毎回会うマタニティの方々と愉しいおしゃべりにも、ついつい熱が入りますね
◇マタニティヨーガ　火曜日　11：00〜12：00
◇マタニティスイミング　月・木曜日　11：00〜12：00
今までに約１００名のマタニティの方が参加されています。  

 

ベビーコースの誕生会を行いました。今回は8月生まれのＹ君と9月生まれのＫ君の2歳のお誕生日です「何歳になりましたか？」という質問にと教えてくれたキュートな二人にスタッフのミュウミュウさん手作りバースディカードをプレゼント気に入ってくれたようです。最後にみんなで「ハッピーバースディ　ＴＯ　ＹＯＵ」の歌をプレゼント！次回はどんなお誕生会になるか・・・お楽しみに！   

今日はベビーコースのお誕生会でした。６月・７月合同で行いました。１歳のお友だちが３名、２歳のお友だちが１名でした。スタッフから写真入りのメッセージカードをもらったお友だちは、自分のお誕生日を祝ってもらっていることが分からず呆然としていました。分かるようになるまではまだ先かな？と思いつつみんなで拍手でお祝いしました。これからもみんなの成長を見守っていきたいと思います。６・７月お誕生日だったお友だち、ハッピーバースディ